Sömnen lyser med sin frånvaro. Vissa brukar räkna får eller någonting annat som gör de sömniga.Själv försöker jag på mig någonting nytt. Lyssna på avslappningsmusik. Måste verkligen komma på bra sömnrutiner. Tror att det är många som har svårt med sömnen pga all mediateknik.
I mitt fall en kombination av olika orsaker. Men mobilen är en dålig godnattsaga iallafall;).Nej bättre med en bok.Nej nu skall jag seriöst försöka att lyssna till godnattmusiken och försöka att sova.
God natt ni alla därute❤️.
annokas 